PeriHub: Deine Plattform für Wechseljahre & (Peri-)Menopause

Herzrasen und Herzstolpern in den Wechseljahren

Plötzlich rast oder stolpert Dein Herz – ohne ersichtlichen Grund? Schuld daran sind oft hormonelle Veränderungen, die den Herzrhythmus und den Blutdruck durcheinanderbringen.

Osteoporose bei Frauen: Ursachen, Symptome und Prävention

Osteoporose betrifft jede zweite Frau im Alter – und bleibt oft unbemerkt, bis erste Knochenbrüche auftreten. Warum Frauen besonders gefährdet sind, welche Symptome auf einen Knochenschwund hindeuten und wie Du mit der richtigen Ernährung, Bewegung und Hormonen vorbeugen kannst.

Angst und innere Unruhe in den Wechseljahren: Was dahintersteckt und wie Du damit umgehen kannst

"Anxiety" in den Wechseljahren ist ein sehr häufiges Phänomen. Wieso sie auftritt, was Du tun kannst und wie ich Angst in den Wechseljahren erlebt habe, erfährst Du hier.

Low Energy Availability: Ein unterschätztes Risiko für aktive Frauen in den Wechseljahren

Viele Frauen in den Wechseljahren essen aus Angst vor Gewichtszunahme zu wenig. Doch ein Energiedefizit, das gerade bei aktiven Frauen vorkommt, verschärft genau dieses Problem und sorgt für weitere gesundheitliche Hick-ups.

Wie Deine Einstellung zu den Wechseljahren Deine (Peri-)Menopause beeinflussen kann

Entdecke, wie Deine Einstellung zu den Wechseljahren Deine (Peri-)Menopause beeinflussen kann. Erfahre, wie gesellschaftliche Wahrnehmungen Symptome verstärken – und wie Du mit 7 praktischen Tipps ein positives Mindset entwickelst.

Haut in den Wechseljahren: Was passiert und was hilft?

Die Wechseljahre bringen sichtbare Veränderungen der Haut mit sich – von Trockenheit über Falten bis hin zu Pigmentstörungen. In diesem Artikel erfährst Du, was während der (Peri-)Menopause mit Deiner Haut passiert, welche wissenschaftlich fundierten Maßnahmen wirklich helfen und wie Du Deine Hautgesundheit langfristig unterstützen kannst.