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15 Anzeichen dafür, dass Deine Beschwerden mit den Wechseljahren zu tun haben könnten
Du fragst Dich, ob Deine Beschwerden mit den Wechseljahren zu tun haben könnten? In diesem Artikel findest Du eine ausführliche Liste möglicher Symptome – zum Nachlesen und Wiedererkennen.
Wie werden die Wechseljahre diagnostiziert?
Plötzliche Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder ein Zyklus, der plötzlich anders tickt? Das könnten frühe Anzeichen der Perimenopause sein – auch wenn Deine Periode noch regelmäßig kommt. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du die Veränderungen selbst erkennen kannst und worauf Dein:e Ärzt:in bei der Diagnose achtet.
Schlafstörungen in den Wechseljahren: Warum sie entstehen – und was Du tun kannst
Schlaflos durch die Wechseljahre? Du bist nicht allein – hormonelle Veränderungen wirken direkt aufs Gehirn und bringen Deinen Schlafrhythmus aus dem Takt. Doch es gibt Dinge, die Du tun kannst, um wieder durchzuschlafen.
Wie sinkende Östrogenspiegel Dein Gewicht und Deine Trainingseffektivität negativ beeinflussen
Plötzlich wirst Du Dein Bauchfett nicht mehr los, Dein Training bringt nicht mehr die gleichen Erfolge, und Dein Hungergefühl spielt verrückt? Schuld daran ist nicht Dein Lebensstil, sondern der sinkende Östrogenspiegel in der Perimenopause.
Herzrasen und Herzstolpern in den Wechseljahren
Plötzlich rast oder stolpert Dein Herz – ohne ersichtlichen Grund? Schuld daran sind oft hormonelle Veränderungen, die den Herzrhythmus und den Blutdruck durcheinanderbringen.
Angst und innere Unruhe in den Wechseljahren: Was dahintersteckt und wie Du damit umgehen kannst
"Anxiety" in den Wechseljahren ist ein sehr häufiges Phänomen. Wieso sie auftritt, was Du tun kannst und wie ich Angst in den Wechseljahren erlebt habe, erfährst Du hier.
