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Wechseljahre oder Alter? Erfahre die Unterschiede, typische Symptome und wie Du die Wechseljahre als Chance für einen gesunden Alterungsprozess nutzt.
Viele Frauen in den Wechseljahren essen aus Angst vor Gewichtszunahme zu wenig. Doch ein Energiedefizit, das gerade bei aktiven Frauen vorkommt, verschärft genau dieses Problem und sorgt für weitere gesundheitliche Hick-ups.
Entdecke, wie Deine Einstellung zu den Wechseljahren Deine (Peri-)Menopause beeinflussen kann. Erfahre, wie gesellschaftliche Wahrnehmungen Symptome verstärken – und wie Du mit 7 praktischen Tipps ein positives Mindset entwickelst.